Recipe

  • ラズベリーミント・チアスウィッチェル

    ラズベリーミント・
    チアスウィッチェル

    • 材料(1人分)
    • チアシード小さじ1
    • 大さじ2
    • ラズベリー1/4カップ
    • レモン(くし形切り)1/4個
    • スペアミント7〜8枚
    • スウィッチェル30ml
    • 140ml
    • 1.専用ボトルにチアシードと水(大さじ2)を入れ、チアシードが吸水してとろみがつくまでよく混ぜる。
    • 2.残りの材料を加え、軽く混ぜる。
  • シナモンマカ豆乳スウィッチェル

    シナモンマカ
    豆乳スウィッチェル

    • 材料(1人分)
    • 豆乳170ml
    • スウィッチェル30ml
    • マカパウダー小さじ1
    • シナモンパウダー少々
    • シナモンスティック適宜
    • 1.小鍋に豆乳とスウィッチェルを入れ、中火にかける。
    • 2.温まったらマカパウダーとシナモンパウダーを加え、しっかり混ぜる。
    • 3.カップに注ぎ、お好みでシナモンスティックを添える。

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