Recipe

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  ラズベリーミント・
  チアスウィッチェル

  • 材料（1人分）
  • チアシード小さじ1
  • 水大さじ2
  • ラズベリー1/4カップ
  • レモン（くし形切り）1/4個
  • スペアミント7〜8枚
  • スウィッチェル30ml
  • 水140ml
  • 1.専用ボトルにチアシードと水（大さじ2）を入れ、チアシードが吸水してとろみがつくまでよく混ぜる。
  • 2.残りの材料を加え、軽く混ぜる。

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  シナモンマカ
  豆乳スウィッチェル

  • 材料（1人分）
  • 豆乳170ml
  • スウィッチェル30ml
  • マカパウダー小さじ1
  • シナモンパウダー少々
  • シナモンスティック適宜
  • 1.小鍋に豆乳とスウィッチェルを入れ、中火にかける。
  • 2.温まったらマカパウダーとシナモンパウダーを加え、しっかり混ぜる。
  • 3.カップに注ぎ、お好みでシナモンスティックを添える。